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[婴幼0-3]家长所谓的长不高因素(转)  

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灏灏

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  1#
2017-10-30 18:01 来自wap版 只看楼主  
家长最易陷入N大身高误区


除此之外,不少爸妈对孩子的身高认识还存在一些误区:

误区1:吃得好就长得高

有些父母认为,以前的人吃不好,吃不饱,所以个头矮小,现在的孩子吃喝应有尽有,营养跟上了,个子自然能窜高。

然而,为了让孩子长高,不少父母煞费苦心,每天大鱼大肉,高热量高蛋白,高脂肪的三高食品伺候着。这样的饮食结构造成的直接后果,却是小孩营养过剩,导致孩子发育提前,肥胖!孩子长得胖,运动能力差,会间接影响他的身高发育。

所以,吃得好不等于吃得营养,也不等于吃得科学。爸爸妈妈千万要意识到这个错误。 

误区2:爸妈高孩子必然高


身边不少家庭里,爸妈个子高,孩子身高也不差。但并不能就此得出结论“爸妈高孩子必然高”。

因为我们的身高,80%主要是由遗传决定的,而遗传给的也只是一个身高的范围,上下有10厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近,孩子的身高就较为理想;如果往遗传身高的下限靠近,孩子的身高就矮小。 

我们的身高还有20%受后天环境的影响,后天环境包括饮食营养,运动,睡眠和情绪四个方面。根据对运动员的身高监控数据来看,后天环境对小孩的身高影响,可以达到5~10CM。

因此,爸妈要密切关注孩子的身高增长情况,如果发现孩子停长、缓长,一定要高度重视。

误区3:现在不长是晚长


有些爸妈认为,孩子现在不长是晚长,以后会长。还有爸妈认为,小时候长得矮点没关系,长大一些个子冲得快。

其实家长的这种等待心理是错误的,孩子的生长发育是不可逆转的,想要让孩子长得好,就必须有一个长期科学的管理计划。别是对于一些发育迟缓的孩子来说,如果发现孩子个子不高,如果不及时到专业的检测机构进行检测,万一生长激素分泌不足,那么孩子可能就会停长,等到骨骺线闭合,孩子就再也长不高。

所以,家长要对孩子的发育情况,做到心中有数,以免造成难以弥补的遗憾。

误区4:现在长得高以后必然高


如果孩子长得过高过快,爸妈也不要掉以轻心。有些孩子个子猛窜有可能是发育提前,或早熟造成的假象。

误区5:爸妈个子矮,孩子长不高


有些父母身高不理想,就认为遗传身高注定了自己的孩子将来也是矮个子,即使孩子有长高的机会也不主动帮助孩子争取。


误区6:运动会影响孩子长个


的确,负重运动、举重、体操、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等运动会使宝宝过分使用肌肉,阻碍骺板的血液供应,对宝宝增高是不利的。

但除此之外,一般的体育锻炼会促进机体的新陈代谢和血液循环,给我们长骨两端的骨骺带去更多的营养,促进骨细胞的分裂增生,便长骨长长。 体育锻炼还会促进小脑的脑垂体分泌更多的生长激素,有助于孩子长高。

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