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[其它]名单公布【日常晒美食】最接地气的美食非他莫属  

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Kook_97

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  1#
2017-07-27 10:10 只看楼主  

名单公布

sh838

jily210207

zazazxzx

tangxy99

kilikolo

zhangmin20468

way700

zhenhao2329

kang340

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kai2038

xin88

kzw58

西瓜真好吃

我不要黑眼圈

way401

bao992

灏灏

黑白通吃

way20

wenwen901

lindaxu0006

niba_vv

寂寞只有自己知道

tifengni


昨天小菌菌在烈日42°之下

光荣的中暑了......

所以就问你们是不是很想念小菌菌了!

(快 大声告诉我)

你们肯定想不到解救我的

竟是一碗最最最最为普通的绿豆百合汤



生活中有很多简单的美食

他们操作简易味道清美功效良好

整体一个就是——接地气!!!

什么叫接地气呢?

这个可就有讲究了

像是牛排沙拉寿司这种可不算

我们要的可是那种首先就是取材很简单

什么黑鱼子那种空运来的食材才不接地气呢

其次就是步骤简易上手

也是半小时就能搞定的那种

毕竟做个菜几个小时小菌菌可是要饿死了哦~


当然除了这些就是最重要的一点

虽说对食材没有很大的要求

但是美味这一块可是唯独不能缺少

如果食物失去了美味那和咸鱼有什么区别呢?

所以千万不能在这一块上打折扣哦!

夏天嘛 厨房又闷又热又油腻

我们就简单点来些接地气的美食

不就可以了吗~



活动时间:7月27日-31日

参与方式:图文形式回复本帖,秀出你认为最接地气的美食并作简单的料理介绍

凡是按规则参与的亲们均可获得5MP币的奖励

  • Kook_97 最后编辑于 2017-08-02 09:56:14

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sh838

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炫耀达人

  2#
2017-07-27 10:33 只看作者  
天气炎热胃口不好,来款清火汤水-百合、薏米仁、莲子汤

【百合】润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。


【薏米】利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。


【莲子 】 性平、味甘涩,入心、脾、******经.

材料清洗后莲子和薏米仁浸些时间放电炖锅先烧,差不多了再放百合和冰糖,煮好的汤水莲子粉糯,汤水清澈、清甜可口。


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小墨墨

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炫耀达人

jily210207

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超级大喇叭飞毛腿达人炫耀达人初级免达中级免达高级免达粉红丝带

  4#
2017-07-27 13:05 来自wap版 只看作者  
绿豆百合汤做起来很方便,冰镇一下,消热解暑。还有小馄饨,菜场买些冰着,饿的时候烧一些,非常方便。

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Kook_97

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  5#
2017-07-27 13:09 只看楼主  
对方觉得你美貌并向你扔了一朵花
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zazazxzx

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炫耀达人美图达人百善孝为先龙马精神占楼王

  6#
2017-07-27 13:21 只看作者  
有营养 又下饭 泡豇豆


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天气炎热, 难免胃口会差些, 用泡豇豆加点肉糜,包你食欲大开

超市买回家洗干净,放水里浸一到二小时,否则太咸。

挤干水份,切成一小段。


锅里放油,先把肉糜下锅炒到五成熟,然后把豇豆倒入,炒几分钟。


喜欢吃辣的可放点辣椒

装盘。


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一碗泡饭就行

  • zazazxzx 最后编辑于 2017-07-27 13:24:52
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tangxy99

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败家王淘货达人推荐达人炫耀达人美图达人初级免达

  7#
2017-07-27 14:12 只看作者  
魔都天气实在有点吃不消了,每天回家真不想烧外卖吗又觉得不太健康,只能烧些简单的。西红柿菌菇娃娃菜下面条,黄鱼清蒸营养丰富又省时。
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wameimei

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西边来的东风

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  9#
2017-07-27 15:59 只看作者  

amenfeng

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女王章初级免达中级免达粉红丝带

kilikolo

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  11#
2017-07-27 17:17 只看作者  
咸肉蒸百叶。咸香可口,过粥过饭都不错。
百叶切宽条,咸肉切薄片铺在百叶上,放料酒,糖,生抽,油,葱姜,隔水蒸熟。
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zhangmin20468

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超级大喇叭炫耀达人MP吃货团团徽初级美食达人中级美食达人初级免达中级免达高级免达

  12#
2017-07-27 17:53 来自wap版 只看作者  
枣子百合小米银耳羹[p=32, null, left]先做好准备工作,银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米百合洗净用清水浸泡1小时。枣子用温水洗净[/p][p=32, null, left]银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米百合枣子再次煮开后,转小火,熬至米烂[/p]米烂百合银耳也软糯了,这时加入冰糖,继续煮到冰糖化开即可
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  • zhangmin20468 最后编辑于 2017-07-27 18:57:26
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way700

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  13#
2017-07-27 19:59 只看作者  
蔬菜能生吃尽量生吃,并不放或少放色拉酱,凉拌菜放醋少放或不放油。登录/注册后可看大图
  • way700 最后编辑于 2017-07-29 14:09:08
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zhenhao2329

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灌水大户良民章超级大喇叭女王章炫耀达人美图达人MP最铁粉网淘达人龙马精神

  14#
2017-07-28 08:28 只看作者  
桃胶皂角米羹

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做法:
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡,浸泡后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里。
2.砂锅加足够的水,大火烧开,转中小火2个小时就煮好了,期间要时不时的搅拌一下,别糊锅了。

3.冰糖可以按个人口味添加。
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sh838

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炫耀达人

  15#
2017-07-28 09:37 只看作者  
送你花花一朵~谢谢

kang340

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  16#
2017-07-28 14:15 只看作者  
天气炎热晚上在家可吃点蔬菜,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。是一种绿色食品。登录/注册后可看大图
  • kang340 最后编辑于 2017-07-29 19:37:24
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zheng99

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  17#
2017-07-28 14:33 只看作者  
夏天要做方便的菜,芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。登录/注册后可看大图
  • zheng99 最后编辑于 2017-07-29 19:46:56
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wxinxin2006

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  18#
2017-07-28 15:58 只看作者  
最接地气的美食 墙裂推荐拌色拉根本不用开火 把喜欢的各类蔬菜水果 切切切
甚至用手撕撕撕
再淋上点调料
就是一道健康又可口又适合夏天的美食啦


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kai2038

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  19#
2017-07-28 16:26 只看作者  
蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。
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  • kai2038 最后编辑于 2017-07-29 13:42:05
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xin88

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  20#
2017-07-28 16:31 只看作者  
自己动手在家里包饺子,味道很好。
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  • xin88 最后编辑于 2017-07-29 20:15:43
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