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[婴幼0-3]宝宝夏季上火怎么办  

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灏灏

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  1#
2017-07-03 21:09 来自wap版 只看楼主  
宝宝上火都有哪些症状?
高温模式已开启,夏至时节气温高、暑气重,而宝宝是“纯阳之体”,更易引起头痛眩晕、便秘等上火症状。其次,如果摄入太多的肉类、零食、以及过浓的牛奶等,也会因为高蛋白食物过量而导致上火。此外,夏天是一个炎热潮湿的季节,也是引起上火的重要原因。

☞ 吃不进
宝宝不愿意吃饭,烦躁不安,甚至不愿意喝水,自己说嘴里痛;发烧,大多为高烧,口腔内长小疱疹,溃破后形成溃疡。

☞ 受不了
精神疲倦、心情不好,可能会出现头痛眩晕;宝宝肠胃不适,有口气,自己说肚子胀或有腹痛、呕吐、腹泻等症状。

☞ 拉不出
宝宝大便燥结,每隔3—7天排便1次。粑粑硬结,而且量少,呈颗粒状,排便时间长或排便困难。另外,小便黄,分量变少,也是宝宝上火的一大症状。

☞ 其它
宝宝睡觉不香,出现哭闹、不安,易惊醒等情况;宝宝舌头发红,口腔干燥,流鼻血,眼屎变多,脸上长红色疹子等。


宝宝上火,家长该如何护理?
宝宝上火一定要及时采取措施,这样才能及时发现疾病,避免对宝宝的身体造成危害。妈妈们可以从以下几个方面下手:

✔ 确保睡眠充足
此时节白昼最长、夜晚最短,宜晚睡早起,中午可以睡个午觉。宝宝建议早睡早起,确保睡眠充足。宝宝的起居环境也要注意,保持室内空气清新,让他保持心情愉悦。此外,无论是学习还是运动,考虑劳逸结合,不要让孩子过于疲劳。

✔ 及时补水
从小培养宝宝喝白开水的习惯,及时补充身体所需水分。与此同时可以清理肠道,排出体内废物。平时,也可以让宝宝多喝一些新鲜的果汁、蔬菜汁。

✔ 控制孩子零食
最好少给小朋友买易上火食物,特别是油炸、红烧类。学龄前孩子要少吃待果壳的干货,比如瓜子、花生等,鼓励孩子多吃新鲜水果,不让其猛喝冷饮。

✔ 饮食要清淡
宝宝日常饮食应忌辛辣、油腻、高热量的食物,大葱、辣椒、巧克力、油炸类等这些食物都要尽量少吃,而白菜、芹菜、莴苣、茄子等清火蔬菜可以多吃一些。

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