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[婴幼0-3]宝宝大动作发育全解析,务必收藏!  

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灏灏

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2017-06-29 21:19 来自wap版 只看楼主  
1大运动之抬头

不要小看这小小的抬头,益处大着呢,对宝的颈部、肩部发育很关键。一般来说,新生儿宝宝俯卧位时能抬头1-2秒;3个月大的宝宝可抬头约45度;5-6个月的宝宝就能俯卧抬头90度啦。

如何在家给宝宝做抬头训练?
俯卧抬头:宝宝半个月后在两次喂奶期间,让宝宝俯卧一会儿,注意床面要硬一些,时间不要太长,以免孩子太累。
竖抱抬头:两个月左右家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,可以帮助宝宝认识自己周围的环境,由于此时宝宝的骨骼发育还比较差,竖抱的时间每次5分钟左右即可。
小贴士:在宝宝抬头练习的时候,可以用带响的玩具在他的头部晃动,试试他的听力和视觉跟踪能力。同时在休息时候给宝宝玩耍踢踏健身垫,有意识的增加宝宝下肢力量,对后续的翻身,行走都有好处哦。


2大运动之翻身

翻身不仅扩大了宝宝的视野,还能提高宝宝的认知能力。1-2月龄宝宝背柱伸展着就从侧卧到仰卧位啦;4-6月龄时,从侧卧位翻至仰卧位或从俯卧位至仰卧位;6-8月龄的宝可以分段转动!连续从仰卧翻到俯卧位,再翻至仰卧位。

如何在家给宝宝做翻身训练?
方式一:家长可让宝宝仰卧在床上,手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他,并亲切地对宝宝说:“宝宝,看多漂亮的玩具啊!”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。
方式二:有的孩子向左翻得比较好,向右翻的时候会遇到一些困难,这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候,妈妈用左手扶住他的左肩,右手扶住他的臀部,轻轻地给他一点力量,这样,宝宝就翻过来了。
小贴士:宝宝一般先学会仰-俯翻身,再学会俯-仰翻身,一般每日2~3次,每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。


3大运动之坐稳

新生宝宝腰上的肌肉无力,坐起来时腰背呈弧形。6个月时,宝可以靠双手支撑稳坐片刻,8-9个月的宝宝可以完全坐稳了,背部竖直,还能左右转动。当活动范围比较大时,宝的双手还会伸出,维持身体倾斜时的平稳。

如何在家给宝宝练坐?
方式一:先让宝宝仰卧,然后妈妈拉着宝宝的小手让他坐起来,然后再把他轻轻地放回来。
方式二:可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他,以免他受到伤害。
小贴士:练习坐的时间不宜过长,练3~5分钟之后,就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完,要给宝宝用手轻轻地抚摸背部,放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。


4大运动之爬行

很多粑粑麻麻觉得,直接让宝学习走路不就行了,爬自然带过。其实爬行对宝宝的智力发展、精细运动的开展,也离不开爬行的帮助。在新生儿俯卧位时,宝宝已有了反射性的匍匐动作。宝宝7个月了,在俯卧时,可后退式原地转!8个月龄的宝宝可以匍匐运动;9个月了,宝宝已经可以跪爬,并能伸长一只手向前取东西了!

如何在家给宝宝做爬行训练?
方式一:宝宝刚开始学爬的时候,只能趴着玩但不能向前,或在原地旋转及向后退,这时,爸爸妈妈可有意识地教宝宝练习,将身体俯卧在床上,妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具,来吸引宝宝的注意力,爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌,让他借助爸爸的力量向前移动身体,接触到玩具,以后逐渐减少帮助,让宝宝试着自己爬。
方式二:将爬行的环境准备完善,爬行的地方必须软硬适中,磨擦力不可过大或过小,可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板,给宝宝营造安全充分的爬行环境。
小贴士:刚开始训练时,如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候,不要强迫他。宝宝一岁之后,爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练,利用各种条件让宝宝练习爬,可以让他爬上床,也可以让他在床上爬,甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到“终点”时,父母也别忘了及时给予鼓励。


5大运动之学走

10个月-1岁半的宝宝已经在学扶着东西走了。这时候,家长可以在他前方放一玩具逗引他,让他学会挪步,移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后,就离会走不远了。

如何在家给宝宝做学走训练?
方式一: 让宝宝与你面对面,让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上,握住他的双手,然后你左右交替一步一步迈步向前进,带动他左右交替向前迈步。
方式二:可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下,距离为伸手能相触,让孩子在这段距离内自己独立行走,然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具,在距他不远处逗引他走过来,等他快走近时再加长距离。
小贴士:宝宝刚开始学走路时,别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到,这时父母应鼓励他自己爬起来,鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。

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