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公布【这样吃会美】美容养颜不能少  

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MP小天使

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等你爱我单身贵族良民章龙马精神

  1#
2017-05-18 14:08 只看楼主  

公布名单:

恭喜zhenhao2329获得奖品

tangxy99

zhangmin20468

wameimei

trista_0_0

大静大静静

薯条队长

JILL999

陈小7最可爱

kzw58

wxinxin2006

zhangxiaotao

tifengni

我不要黑眼圈

黑白通吃

huolongguo77

way700

西瓜真好吃

寂寞只有自己知道

xin88

kai2038

jily210207

zheng99

shenhch01

sindy8000

光之翼517

梦妍

mimi888

bao992

kang340

way20

wenwen901

wtred


社会在发展 人们的观念在不断变化

从前只管吃饱 后来要求吃好

现在追求养生健康美容

特别是这几年来

人们更加注重生活质量

越来越重视饮食保健在美容养颜维护健康方面的作用



“药补不如食补”正是强调饮食对调养的重要性

饮食与美容有着密不可分的关系 

食疗美容的效果虽然不会立竿见影

但它是以内调为主 由内而外的美化

在享受美味的同时,又能美容养颜


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古代就有“尝百草以利健康”的传说

早就有甲骨文字记录食疗对于美容的功效

食疗美容可谓历史悠久典籍浩瀚

小天使最相信老祖宗流传下来的老法

一空下来就会煮红枣桂圆银耳羹 不但好吃还能美容

冬天妈妈做的阿胶糕也是我吃的最多

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一个人的美丽一定是由内而外

食疗的作用一点也不亚于各式名贵的化护肤品

甚至比它们更加健康科学地养颜、养生

相信很多姑娘平时也有自己的一套食疗美容秘笈

空闲时候总会吃点让自己变美的东西

那就快来给大家分享吧





活动时间:5月18日-5月22日

参与方式:图文形式回复本帖,分享你的食疗秘笈(内服、外用均可)并做简单介绍,如果是要做的东西写出制作步骤就更好啦 不少于30字

凡是按规则参与的亲们均可获得5MP币的奖励

ps:图片须实拍,若被检测为网络来源则不予奖励

回复最精者可获得神秘大礼一份

预告:明天会上一波兑换哦!

别忘了↓

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  • MP小天使 最后编辑于 2017-05-23 15:38:14

sh838

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炫耀达人

zhenhao2329

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灌水大户良民章超级大喇叭女王章炫耀达人美图达人MP最铁粉网淘达人龙马精神

  3#
2017-05-18 14:39 只看作者  
常喝的--银耳红枣汤
健康功效:
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
做法:
1.干银耳用水泡发,将大朵的银耳撕成小朵的
2.红枣用水洗净,浸泡
3.锅中加水烧开,放入冰糖用大火煮开,然后放入红枣先煮软,再加入银耳,煮到银耳软糯
4.喜欢喝浓稠点的就多煮煮,当然也可以加少许水淀粉勾芡

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消暑的--绿豆粥
绿豆粥,即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。
绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。
做法:
1.将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净
2.将绿豆放入锅中,加清水旺火烧滚后,改小火焖烧至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
3.冷却后即可食用,也可以加冰糖拌和食用
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  • zhenhao2329 最后编辑于 2017-05-18 16:14:14

tangxy99

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败家王淘货达人推荐达人炫耀达人美图达人初级免达

  4#
2017-05-18 15:33 只看作者  
洋槐蜂蜜,宫廷蜂蜜、纯天热蜂王浆,润肺止咳有助睡眠通肠润便,一家三口全有了,关键是天然才是健康的,从产地采摘新鲜。。

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  • tangxy99 最后编辑于 2017-05-18 17:31:32

zhangmin20468

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超级大喇叭炫耀达人MP吃货团团徽初级美食达人中级美食达人初级免达中级免达高级免达

  5#
2017-05-18 16:11 来自wap版 只看作者  

刚喝完一碗雪莲子炖桃胶

结果看到了这个帖子

都不习惯拍照啊

就写一下做法吧

1. 取适量雪莲子泡发(大约12-24小时)

2. 桃胶泡发泡软,洗净杂质。

3. 将泡发好的雪莲子和桃胶一起放入炖盅,加适量水和冰糖,冰糖的量根据各人口味,喜欢甜的可多加些。

4. 一小时后,雪莲子炖桃胶就可以了,晶莹剔透的美食

小贴士

雪莲子也就是俗称的皂角米,雪莲子与桃胶搭配可以说是补充胶原蛋白的最好组合。两者都富含浓浓的胶原蛋白,Q弹嫩滑,软糯,是滋阴润肺,养颜润肤的最佳搭配组合。
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  • zhangmin20468 最后编辑于 2017-05-18 16:39:25

wameimei

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超级大喇叭飞毛腿达人女王章炫耀达人美图达人冲锋达人初级免达中级免达高级免达粉红丝带

  6#
2017-05-18 16:44 只看作者  
马上要夏天了,所以喜欢吃的清淡点,为了方便特意买了配好料的粥,绿豆清粥降火气,一般都是晚上清洗后,放在焖烧壶里闷一个晚上,第二天一早就可以带到单位当早点了~~

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  • wameimei 最后编辑于 2017-05-21 15:33:07

trista_0_0

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超级大喇叭飞毛腿达人女王章试用达人炫耀达人初级免达中级免达高级免达

  7#
2017-05-19 10:36 只看作者  

每一个爱美女性都知道,燕窝可是好东西

燕窝味甘、性平,入肺、脾;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失

的病症有良好效果

但是MM们为了漂亮,还是会花大价钱买燕窝

毕竟这个以内养外地美啊!

虽然燕窝烹调方法比较困难,但是只要火候好,口感还是不错的

先用凉白开把燕窝浸泡半小时

再用清水清洗干净

可以用吃剩的布丁瓶子把燕窝分装,放在冰箱里保存

放在炖锅里炖煮就行


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  • trista_0_0 最后编辑于 2017-05-19 10:46:04

amenfeng

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女王章初级免达中级免达粉红丝带

  8#
2017-05-19 10:48 只看作者  
白木耳;红豆汤、绿豆汤。

大静大静静

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  9#
2017-05-19 14:14 只看作者  
我本身有点黑,再加上有点体虚,所以经常在家里做点养生粥,最近入夏了就喜欢喝点薏米绿豆粥,清爽不腻口,这种养生粥吃个一天半周是没有用的,必须长期坚持~ 另外水果也是对身体很好的,坚持要每天吃一些不同的水果
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薯条队长

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  10#
2017-05-19 14:21 只看作者  
说起食疗肯定少不了冰糖雪梨,润肺养颜,很适合女性的。而且冰糖雪梨在家里就能简单的******,也不麻烦,每周吃个两三次就够了~
我自己还习惯加点其他的佐料比如红豆红枣什么的,这样一碗当早饭也是妥妥的饱腹感很强,美颜又减肥。

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JILL999

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  11#
2017-05-19 14:32 只看作者  
女人么肯定是桃胶咯,不然就是阿胶这种,反正办公室的女性基本上天天都吃的,说什么可以防止老化咯,我也就跟着一起吃了。效果的话感觉还是多少有一点的,皮肤什么真的不能就靠护肤品,建议大家都自己搞点吃吃。我的话因为蛮喜欢吃西米露的就在桃胶里面加了点,大家也可以加点燕麦紫米什么都是ok的。
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陈小7最可爱

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  12#
2017-05-19 15:39 只看作者  
******的冰糖雪梨,卖相比较差点不过味道不错,甜甜酸酸的小朋友也可以吃,吃了这个还能防止小朋友吃零食~
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kzw58

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女王章

  13#
2017-05-19 15:59 只看作者  
一直喜欢喝小米粥,可以美容养颜养胃润肺,买个熬粥的小锅,晚上插上电源早上醒来就可以喝了,可以加些冰糖口味会更好。
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wxinxin2006

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  14#
2017-05-19 16:33 只看作者  
大名鼎鼎的swisse胶原蛋白液,喝了会变美的饮品哦。Swisse hair skin nails这个东西人家本身并不叫胶原蛋白,我想应该翻译成头发,皮肤,指甲饮料吧。是到了国内大家都这么叫习惯的。其实成分本质不是直接的胶原蛋白,而是组成胶原蛋白的硅,血橙精华和促进形成胶原蛋白的VC。也就是说,喝进口的并不是胶原蛋白,而是促成在体内形成胶原蛋白,从而起到补充胶原蛋白的作用。

胶原蛋白是大分子物质呀,那种普通鱼皮之类提取的胶原蛋白,可能口服是真没办法吸收的。Swisse hair skin nails的效果心心还是认可的。皮肤确实有感觉变得细腻一些,最直观的感受是,喝了一周多之后,原来指甲边缘的倒刺就完全木有了。

口感嘛,酸酸甜甜,我都是直接喝的。据说口感挑剔的人要兑水啊、牛奶啊神马的。看来我是属于口感不挑剔的啦~ 对了,最后强调一点,开封了一定要冷藏。

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zhangxiaotao

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女王章MP最铁粉龙马精神粉红丝带

  15#
2017-05-19 16:50 只看作者  
要想吃得美 必须记得有一样好东西——银耳
不记得是在哪本书上看到过一句话——银耳是平民的燕窝

可以补充胶原蛋白 让皮肤更好哦

还可以加上几颗枸杞 明目又可以点缀色彩

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tifengni

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龙马精神

  16#
2017-05-20 10:26 只看作者  
海参的营养价值很高大家都知道,胶原蛋白对养颜也很好。
事先泡发好海参,清洗干净,加上若干自己喜欢的海鲜(蟹、虾、鱼都可以),事先洗干净油锅稍微煸炒一下,加葱姜黄酒去腥味。大米熬粥,5分熟的时候加入前面煸炒过的海鲜继续熬煮,7分数加入海参和蔬菜,等粥差不多粘稠的时候先盐调一下咸淡。一锅美味养颜滋补的海鲜粥就大功告成了。身体不好的人适宜多吃粥,这个海参海鲜粥就可以试试,对身体恢复元气大有帮助。
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  • tifengni 最后编辑于 2017-05-20 10:27:49

我不要黑眼圈

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龙马精神

  17#
2017-05-20 10:53 只看作者  
一年四季坚持吃五谷杂粮粥,要想容颜好,首先要身体健康,内在健康才有外在的美。糙米、小黄米、赤豆、黑豆、薏仁米、芡实、花生、黑米、玉米渣,凡是你能想到的杂粮都可以煮粥,益气补血,皮肤才会好。另外我也坚持吃山芋,排毒好,排毒也是养颜的一个关键。
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  • 我不要黑眼圈 最后编辑于 2017-05-20 10:53:30

黑白通吃

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龙马精神

  18#
2017-05-20 14:20 只看作者  
我喜欢喝柠檬蜂蜜水,排毒养颜。柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。
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huolongguo77

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  19#
2017-05-20 20:15 只看作者  
没有啥秘籍,也懒得动弹不会自己煮东西吃,就在外面买点东西吃,今天就吃了2大杯的酸奶。。。。
酸奶肯定也是吃了对身体好的,对脸也好吧
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way700

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  20#
2017-05-20 20:33 只看作者  

  • 白木耳含有丰富的多醣体:肠道益菌生的角色,让肠道的好菌生长比较良好,并抑制肠道坏菌的生长,具有保健肠道的功能。


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  • way700 最后编辑于 2017-05-22 22:22:17

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