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我有话说

名品导购的朋友,发现一个问题,人只要不锻炼,身体就会退化  

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股东会

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  1#
2017-04-11 16:53 只看楼主  
好多年没跑步了,记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步,跑了大约5站地发现没力气了,加起来也就五、六公里,但发现实在跑不动了,感觉胸腔里都是火辣辣的,无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。

打好基础

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  2#
2017-04-12 13:10 只看作者  
回来的路上是不是一路娇喘加瀑布汗?是不是还被出租车师傅嫌弃了?
年纪大了不比年轻,劝楼主还是悠着点吧。
如果真想跑,还得慢慢来。
jinlaiba.com/archives/9969.html
另外,现在空气这么差,个人感觉就不要在外面长跑了
jinlaiba.com/archives/4906.html
我现在基本都在家里跑椭圆机,只有天气好的时候才偶尔去外面锻炼

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