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[幼儿3-6]四种不适宜宝宝食用的蔬菜  

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tifengni

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龙马精神

  1#
2015-01-19 20:49 只看楼主  
蔬菜含有我们人体中必不可少的很多微量元素,大家总是想要宝宝吃的更营养,那么各种各样的食物总是缺少不了各色蔬菜的搭配,但是有的蔬菜青菜宝宝并不适合吃你知道么?

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tifengni

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龙马精神

  2#
2015-01-19 20:50 只看楼主  
苋菜


苋菜含有比较高的硝酸盐,小宝宝嘴里有比较多的菌,如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多,容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐,所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险,从而得蓝血病。

这些细菌本来对宝宝没有危害,是有助于宝宝消化的,因为宝宝胃液的酸性还太低了,很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌,并且胃液的酸性较高。

tifengni

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龙马精神

  3#
2015-01-19 20:51 只看楼主  
花椰菜

除了苋菜,像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等,这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。

tifengni

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龙马精神

  4#
2015-01-19 20:52 只看楼主  
除此之外,还有菠菜和甜菜头也不宜给幼童多吃。

tifengni

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龙马精神

  5#
2015-01-19 20:53 只看楼主  
菠菜的含铁量高 , 很多人认为它是补铁的佳品 , 其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果 。 人体对 食入铁的吸收和利用, 不取决于事物中铁之含量, 而是取决于它的存在形式 ,只要能在肠道中溶解的铁 , 才能提供人体吸收和利用 。
菠菜中之铁,不容易被吸收, 只有1%的铁被吸收 , 其余99%之本身与草酸结合 ,不容易被吸收 。 牛肉 、 肝及于肉之铁吸收率比菠菜高出20倍以上。
菠菜它还干扰锌的吸收 ,也影响钙的吸收 , 可见菠菜不宜用来补血及补铁的辅助菜,尤其更不宜给小孩多吃。
  • tifengni 最后编辑于 2015-01-19 20:55:45

tifengni

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龙马精神

  6#
2015-01-19 20:54 只看楼主  
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石:菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
  • tifengni 最后编辑于 2015-01-19 21:00:12
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梦妍

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2015-01-20 11:55 只看作者  
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wtred

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2015-01-20 11:58 只看作者  
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光之翼517

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灌水大户

  9#
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西瓜真好吃

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灌水大户女王章MP最铁粉龙马精神

  10#
2015-01-20 12:42 只看作者  
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我不要黑眼圈

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龙马精神

  11#
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踩着琴键的小佩佩

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灌水大户

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红尘客栈

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春-夏-秋-冬

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龙马精神

  14#
2015-01-30 12:16 只看作者  
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能串子10516

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  15#
2015-02-02 18:35 只看作者  
顶~~~ ~~~~~~~~~收藏了

好好笑10912

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  16#
2015-02-02 19:25 只看作者  
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tifengni

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tifengni

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龙马精神

寂寞只有自己知道

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龙马精神

  19#
2015-02-03 12:10 只看作者  
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tifengni

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